美肌効果で有名なｱﾎﾞｶﾄﾞと納豆に、わかめとおかかを加えてボリュームを☆にきび撃退メニューです！！！
このレシピの生い立ち
月経前に必ずできるニキビ・・美肌効果のある食べ物を、と考えて混ぜました！
材料
- アボカド 1/2個
- 納豆 1パック
- わかめ お好みの量
- かつおぶし お好みの量
- お好きな調味料（醤油、付属のたれ、ドレッシング等） お好みの量
作り方
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1
わかめを水で戻しておく。
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2
納豆を混ぜ、水気を切ったわかめを加えて更にま混ぜます。
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3
アボカドを半分を２の上にのせます。
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4
かつおぶしをかけ、お好きな調味料で味付けします。
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5
よく混ぜてお召し上がりください。
コツ・ポイント
調味料によって味の濃さが違うので、お好みで調整なさってください。私は今回青じそドレッシングにしましたが味が薄めなのでたっぷりかけました。アボカドやわかめも入るので付属のたれだけでは味が足りないかもしれません。
