お肉なしで超ﾍﾙｼｰ☆野菜と豆の甘味が十分味わえさらにｶﾛﾘｰも気にせずにいっぱい食べても大丈夫◎
このレシピの生い立ち
野菜と豆の甘さを十分に活かしさらにいっぱい食べられるようお肉は使いませんでした(^^)
材料
- ◇ﾀﾊﾞｽｺ 10滴以上
- ◆水 200cc
- ◇ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ 小1
- ◆ｾﾛﾘ 1本
- ◇ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗ 小1
- ◆ｶｯﾄﾄﾏﾄ缶 1缶
- ◇ｶﾚｰ粉 大1
- ◆玉ねぎ 1個
- ◆にんにく 2かけ
- ◇塩、ｺｼｮｳ 少々
作り方
-
1
野菜を全てみじん切りにあめ色になるまで炒めたら豆を加えﾄﾏﾄ缶と水で煮詰めていきます。
-
2
全体的水っぽさがなくなったら◇を全部加えさらに中火弱くらいで全体になじむよう煮たら完成(^^)
コツ・ポイント
ﾀｺﾗｲｽやﾊﾞｰｶﾞｰなど何にでも使いやすいのでいっぱい作っておくととっても便利です☆+ﾟ
