どどーーん！！これだけで満腹になります♡体の中に酵素をたくさんとりいれて代謝UPしましょうね♡
このレシピの生い立ち
日々。酵素をとりいれるメニューをつくっています。発酵食品と体を温める薬味、生の食材で考えました。
材料
- 納豆 1パック
- 玉ねぎスライス 1/8個
- スプラウト 1パック
- アボカド 1/2個
- トマト 1/2個
- ネギ和風ドレッシング
- ネギみじん切り 小さじ1
- しょうゆ 大さじ1
- レモン汁 大さじ1
- きび砂糖又はハチミツ 大さじ1
- 水 大さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1/2
- お好みでコショウ 少々
作り方
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1
ドレッシングを合わせておく。お皿に納豆と他の混ぜ合わせて た材料を乗せてドレッシングかけてください。
コツ・ポイント
オリーブオイル無ければごま油で代用してください。スブラウトはぜひ入れてくださいね。
