美肌に鶏皮の炒め物

鳥皮のコラーゲンたっぷり、旨味がえのきに染みてご飯もすすみます!安いしうまいし簡単オカズ♪
このレシピの生い立ち
旦那のお母さんがよく作っていて、美味しかったので、真似して作り、レシピをつくってみた。

材料

  1. 鳥皮 1パック(150g)
  2. 下味用
  3. 大さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. 豆もやし又はもやし 1袋
  6. ねぎ 20cm
  7. エノキダケ 1パック
  8. たれ
  9. 砂糖 小さじ1
  10. 大さじ1
  11. 醤油 大さじ2
  12. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    鳥皮は一口大にきり下味をつけておく。ネギは斜め切り、モヤシは水洗いしザルで水切り。えのきはいしづきを切り捨て、3等分。

    • 美肌に!鶏皮の炒め物作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を少量熱したら、こんがり炒める

    • 美肌に!鶏皮の炒め物作り方2写真
  3. 3

    モヤシをいれてしんなりするまで炒める

    • 美肌に!鶏皮の炒め物作り方3写真
  4. 4

    えのき、ネギを炒める

    • 美肌に!鶏皮の炒め物作り方4写真
  5. 5

    たれをいれてからめるように炒める

    • 美肌に!鶏皮の炒め物作り方5写真
  6. 6

    軽く水分が飛んだら火をとめて完成♪

    • 美肌に!鶏皮の炒め物作り方6写真

コツ・ポイント

特売などで鳥皮が大量に手に入った時は、一口大にきり、レンジでチンして脂をおとしてから冷凍しておくと、便利です

Tags:

ねぎ / みりん / エノキダケ / 砂糖 / 豆もやし又はもやし / / 醤油 / 鳥皮

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