美容健康ドリンク

おからが入ってるとは思わないぐらいサラッとしてて飲みやすく美味しいですよ☆
このレシピの生い立ち
ダイエットしてるので腹持ちになるかとおからレシピを･･･
黒ごまもきな粉も美肌効果があるみたいですしきな粉は便秘解消やむくみ解消効果などもあるみたいですよ☆

材料

  1. 豆乳(牛乳でも) ２００cc
  2. バナナ １本
  3. おから 大さじ２
  4. きな粉 大さじ１
  5. 黒ごま 大さじ１
  6. ハチミツ 大さじ１

作り方

  1. 1

    すべての材料をミキサーに入れて混ぜたら出来上がりです♪♪

コツ・ポイント

無いですよね(笑)

Tags:

おから / きな粉 / ハチミツ / バナナ / 豆乳牛乳でも / 黒ごま

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