美味しい毎日飲みたい小松菜のスムージー

野菜の日メニュー第2弾♪
栄養価の高い小松菜にりんごとバナナを混ぜ合わせてスムージーにしました♬
是非、お試しください♪
このレシピの生い立ち
このレシピ野菜の日をコンセプトにしたメニューとなっています♬
栄養価が高く、一年中スーパーで買える小松菜をりんごやバナナと一緒に合わせて飲みやすくしています♩
是非、野菜が苦手な方もお試しください♪

材料

  1. 顔が見える野菜。 小松菜 1/2束
  2. バナナ 1本
  3. りんご 1/4個
  4. 豆乳 100cc
  5. ヨーグルト(プレーン) 大さじ2
  6. はちみつ 大さじ1

作り方

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    今回はコチラの商品を使って調理していきます

    • 美味しい！毎日飲みたい小松菜のスムージー作り方1写真
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    ①小松菜は軸を取り除き水洗いをして砂を取ります

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    ②りんごは芯を取り、バナナは皮をむきます

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    ③小松菜、りんご、バナナをミキサーで混ぜやすい大きさにカットします

    • 美味しい！毎日飲みたい小松菜のスムージー作り方4写真
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    ④ミキサーにカットしたりんごとバナナ入れさらに豆乳とヨーグルト、はちみつを入れます

    • 美味しい！毎日飲みたい小松菜のスムージー作り方5写真
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    ⑤ミキサーの中がジュース状になるまで混ぜます

    • 美味しい！毎日飲みたい小松菜のスムージー作り方6写真
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    ⑥さらにカットした小松菜を加え、小松菜が細かくなるまでさらに混ぜます

    • 美味しい！毎日飲みたい小松菜のスムージー作り方7写真
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    ⑦レシピとは別に用意したバナナと一緒に盛り付けたら完成です

    • 美味しい！毎日飲みたい小松菜のスムージー作り方8写真

コツ・ポイント

・ミキサーのサイズに合わせて野菜や果物のカットする大きさや入れる量を調整してください♪

・果物を入れてから小松菜を混ぜることでミキサーの刃がスムーズに回ります

・今回はりんごの皮付きを使いましたが、皮をむいてください♬

Tags:

*はちみつ / りんご / バナナ / ヨーグルト(プレーン) / 豆乳 / 顔が見える野菜。 小松菜

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