鶏肉をヨーグルトに漬け込んでおくと柔らかく仕上がります。このレシピの生い立ちテレビ番組「美人レシピ」(北陸朝日放送)で放送したレシピを紹介します。https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6
- 鶏もも肉 200g
- <漬け込みだれ>
- ヨーグルト 大さじ2
- しょうが(チューブ) 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/2
- カレー粉 小さじ2
- トマトソース 1缶
- 水 100ml
- はちみつ 小さじ1
- 塩 少々
- 生クリーム 50ml
- バター 20g
- ごはん 茶碗2杯分
- グリーンリーフ 1枚
- ミニトマト 2個
- パセリ 少々
- 生クリーム 少々
作り方
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1
① 鶏もも肉は一口大に切ってビニール袋に入れ、ヨーグルト、しょうが、塩、カレー粉を入れてよくもみこみ、
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2
1時間から半日ほど漬けこんでおく。
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3
② 鍋に①の鶏肉(漬け込んだたれごと)、トマトソース、水、はちみつ、塩を入れて加熱し、10分ほど煮込む。
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4
③ バターと生クリームを入れて混ぜ、ご飯と共に盛り付ける。
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5
④ 生クリームとパセリのみじん切りを散らし、グリーンリーフとミニトマトを添える。