豆腐ってスイーツにもなるんや～！低カロリーであっさりヘルシーなスウィーツ。美の味方イソフラボンもたっぷり摂れます。
このレシピの生い立ち
☆レシピの栄養ポイント
・豆腐やきな粉はタンパク質が豊富でイソフラボンがふくまれています。原料の大豆に比べ消化が良いです。
・黒蜜の原料の黒糖は上白糖に比べカロリーが低く、カリウムなどのミネラル成分が多く含まれています。
材料
- 充填豆腐（濃くてとろけるタイプがおすすめ！） 約100ｇ
- 山城屋 京きな粉 適量
- 山城屋 黒みつ 適量
作り方
-
1
豆腐を器に入れ、京きな粉と黒蜜をかける。
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2
この商品を使いました。
※山城屋 きな粉の紹介
https://goo.gl/tIigmA -
3
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コツ・ポイント
冷えが気になる方は、お豆腐を温めても美味しく召しあがれます。
黒糖から作られている黒みつは、身体を冷やさない甘味料として薬膳でも重宝します。
☆知って得する知識 大豆パワー
goo.gl/9845aq
黒糖から作られている黒みつは、身体を冷やさない甘味料として薬膳でも重宝します。
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