紫玉ねぎとツナのサラダ

さっぱり、おいしいサラダです。普通のたまねぎでも作れます。
このレシピの生い立ち
紫たまねぎをもらったので。

材料

  1. 紫たまねぎ 半分
  2. ツナ缶(小) 1個
  3. きゅうり 1本
  4. ○酢 大さじ3
  5. ○砂糖 小さじ2
  6. ○しょうゆ 小さじ1
  7. ○こしょう 少々
  8. かつおぶし 適宜

作り方

  1. 1

    紫たまねぎを繊維と直角にスライスし、水にさらす。きゅうりは小口切りにして、塩(分量外)をふっておく。

  2. 2

    ○の材料を合わせてまぜておく。

  3. 3

    2に、1の野菜の水けをしぼったものとツナ缶(オイルごと)をいれ、軽くあえる。

  4. 4

    器に盛って、かつおぶしをかける。

  5. 5

    2009年7月26日、話題のレシピに入りました。作ってくださった方々、どうもありがとうございます。

    • 紫玉ねぎとツナのサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

ヘルシーにするなら、ツナ缶のオイルをきってもいいです。野菜は、レタスやトマトなど、サラダにするものなら何でも合うと思います。

Tags:

○こしょう / ○しょうゆ / ○砂糖 / ○酢 / かつおぶし / きゅうり / ツナ缶(小) / 紫たまねぎ

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