かりかりのじゃこと、シャキシャキのセロリの食感が美味しい炒めごはんレシピ。
一皿で栄養満点です!!
このレシピの生い立ち
余った納豆と麦ごはんを使って美味しく栄養満点のチャーハンにしてみました!
材料
- セロリ 1/2本(50g)
- 納豆 1パック
- じゃこ 15g
- 梅 1個(15g)
- 麦ごはん 2杯(300g)
- 油 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- (飾り)青じそ 5枚
作り方
-
1
セロリを薄切りにする。
青じそを千切りにする。 -
2
フライパンに油を入れて火にかけ、セロリを炒め、納豆、じゃこ、梅を入れてさらに炒め混ぜる。
-
3
麦ごはんを加えて全体に混ざったら、醤油を鍋はだから加える。
器に盛り付け、青じそをのせる。
コツ・ポイント
麦ごはんも納豆も食物繊維がたっぷり。
梅干しもおなかの調子を整えてくれますよ♪
梅干しもおなかの調子を整えてくれますよ♪