バターも卵も使わないのでヘルシーです。1個150kcalですが、ナッツ抜きの紅茶スコーンにすれば、100kcalに。
このレシピの生い立ち
ホットケーキミックスとおからが余っていたので。
材料
- ホットケーキミックス 150g
- 生おから 75g
- プレーンヨーグルト(無糖) 75g
- くるみ 20g
- アーモンドスライス 20g
- 紅茶葉 10g
- はちみつ 10g
作り方
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1
紅茶葉とナッツ類は細かく刻んでおく。はちみつとヨーグルトはあらかじめ混ぜておく。
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2
ホットケーキミックスとおから、紅茶葉をだまにならないようによく混ぜる。
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3
2に刻んだナッツ類を混ぜてから、ヨーグルトとはちみつを混ぜ込んだものを入れ、練らないようにさっくり混ぜる。
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4
スプーンで適度にボール状に形を整えながら、シートを敷いた天板に並べる。
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5
170℃に熱したオーブンで25分ほど焼く。
コツ・ポイント
紅茶はキャラメルティーなど甘めの香りのフレーバーティーを使えばナッツとも相性◎
焼きすぎと練りすぎは固くなるので注意です。
焼きすぎと練りすぎは固くなるので注意です。