白滝で糖質OFF！御野菜も沢山で大満足d=(^o^)=b
このレシピの生い立ち
夏に向けて体を引き締めたい(願望)です！
材料
- 白滝 一袋(今回は180gm)
- 玉ねぎ 1/4玉
- ピーマン 1/2個
- シメジ 1/4袋
- キャベツ 1枚
- パプリカ、人参等 お好みで
- ◎ケチャップ 大2〜
- ◎コンソメ顆粒 小1/2
- ◎ウスターソース 大1
作り方
-
1
白滝は悪抜きをする。具材も食べやすい大きさに切る。
-
2
フライパンに油をひき、具材を炒めます。白滝も入れて炒め、◎て味付けします。塩コショウで味を調整して完成です！
コツ・ポイント
お野菜はお好みの物を使って下さい！
