糖質制限醤油ごま油糸こんにゃく

簡単で、ごま油と醤油のあっさり味
このレシピの生い立ち
糖質制限で、おつまみになるものを探していた

材料

  1. 系こんにゃく 1袋
  2. 醤油 大2
  3. ごま油 大2
  4. 七味 お好み

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを水洗いしてから湯煎する

  2. 2

    湯煎できた糸こんにゃくをまな板でカットしたら、鍋に入れて炒める

  3. 3

    炒めて火が通ったら醤油を入れて水分が無くなるまで炒める

  4. 4

    水分がなくなったらごま油と七味を入れて仕上げ炒めして完成★

コツ・ポイント

ごま油がいい仕事します

Tags:

ごま油 / 七味 / 系こんにゃく / 醤油

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