糖質制限簡単レタサイ浅漬け

旦那も子供も大好きな、お手軽レシピです(*´ー`*)
このレシピの生い立ち
知り合いの農家さんがイチオシのレタサイを、浅漬け風にしてみました♪

材料

  1. レタサイ 1枚
  2. 塩昆布 適量(2つまみ程)
  3. 塩糀 小さじ1/2
  4. ゴマ油 小さじ1
  5. 好みで七味(一味) 適量

作り方

  1. 1

    レタサイを千切りします

  2. 2

    ポリ袋にレタサイを入れて、塩昆布・塩糀をいれて揉む。五分程寝かしたらOK♪

  3. 3

    お皿にもりつけて、ゴマ油を回しかけて完成!(お好みで七味か一味をかけてください。)

コツ・ポイント

塩昆布・塩糀の量は好みで加減してくださいね。昆布と糀のうまみでお箸がすすみますよ。

Tags:

ゴマ油 / レタサイ / 塩昆布 / 塩糀 / 好みで七味(一味)

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