糖質制限油淋鶏っぽいソース

野菜のグリル焼き、冷奴、サラダ、唐揚げ、何にでも合います。このレシピの生い立ち糖質制限中。簡単に作れるソースです。

1. 玉ねぎ 1個
2. ラカントS 大匙2
3. まろやか酢 大匙6
4. しょうゆ 大匙3
5. 水 大匙3
6. 刻みしょうが 大匙1
7. 刻みニンニク 小匙1

1. 1

   玉ねぎをみじん切りにする。

2. 2

   耐熱容器に材料を全部入れ、混ぜ合わせる。

3. 3

   ラップをしてレンジ（600w）で3分。

4. 4

   軽く混ぜて完成。

コツ・ポイント糖質制限中のためラカントSを使ってます。白砂糖でも同量です。子どもは白御飯やサラダにも乗せて食べてます。オーブンでグリルした鶏胸肉や野菜にかけてて食べると柔らかヘルシー。今回は玉ねぎを使いましたが、長ネギでもOKです。