糖質制限水煮大豆のカルボナーラ風

水煮大豆をカルボナーラ風のジャンクな味付けで、美味しく頂きます。
このレシピの生い立ち
カルボナーラが食べたいけど蒟蒻麺だと少々味気ないと思い、ショートパスタな気持ちで水煮大豆に。大豆自体が美味しいので満足度高いです。

材料

  1. 水煮大豆 300g
  2. パンツェッタ 好きなだけ
  3. (なければベーコン+塩多めに)
  4. オリーブオイル 適量
  5. ★卵(全卵) 2個
  6. ★豆乳 大さじ2
  7. ★粉チーズ 大さじ6
  8. ★コンソメ顆粒 小さじ2
  9. ★甘味料 砂糖の甘さに換算して小さじ1
  10. ★塩 少々
  11. 黒胡椒 たっぷり

作り方

  1. 1

    ボウルに★を入れ、混ぜ合わせておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、水気を切った大豆とパンツェッタを炒める

  3. 3

    パンツェッタがカリカリになってきたらアツアツのうちに★のボウルに入れ、余熱で卵に若干火を入れる

  4. 4

    お皿に移し、黒胡椒をたっぷりかければ完成!

    • 糖質制限◆水煮大豆のカルボナーラ風作り方4写真

コツ・ポイント

塩いれすぎ注意。

Tags:

★コンソメ顆粒 / ★卵(全卵) / ★塩 / ★甘味料 / ★粉チーズ / ★豆乳 / オリーブオイル / パンツェッタ / 水煮大豆 / 黒胡椒

これらのレシピも気に入るかもしれません