糖質制限木の実ぎっしりブレッド

ナッツ、くるみ、ひまわりの種、レーズン、かぼちゃの種、バナナチップ、クコの実などががぎっしり詰まったブレッドです。

材料

  1. なとりミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ) 200g
  2. 木の実ミックス(ひまわりの種、かぼちゃの種、レーズン、バナナチップ、クコの実など) 200g
  3. カッテージチーズ 200g
  4. たまご 3個
  5. ベーキングパウダー 小1
  6. 岩塩 or 普通塩 小1/2~1(普通塩の場合 小1/3)
  7. オリーブオイル アルミホイルに塗る分

作り方

  1. 1

    材料を揃えます。カッテージチーズは市販品を使うと簡単ですが、私は手作りしました。

    オーブンを180℃に予熱します。

    • 糖質制限⭐️木の実ぎっしりブレッド⭐️作り方1写真
  2. 2

    ミックスナッツの半分(100g)をフードプロセッサーで細かくします。

    • 糖質制限⭐️木の実ぎっしりブレッド⭐️作り方2写真
  3. 3
    • 糖質制限⭐️木の実ぎっしりブレッド⭐️作り方3写真
  4. 4

    ボールにミックスナッツ、木の実ミックスを入れます。

    • 糖質制限⭐️木の実ぎっしりブレッド⭐️作り方4写真
  5. 5

    同じボールに卵、カッテージチーズ、岩塩、ベーキングパウダーを入れて全ての材料をしゃもじで混ぜます。

    • 糖質制限⭐️木の実ぎっしりブレッド⭐️作り方5写真
  6. 6

    パウンド型にアルミホイルを敷いて、オリーブオイルを塗り、混ぜた材料を入れます。

    180℃のオーブンで1時間焼きます。

    • 糖質制限⭐️木の実ぎっしりブレッド⭐️作り方6写真
  7. 7

    焼き上がり

    • 糖質制限⭐️木の実ぎっしりブレッド⭐️作り方7写真
  8. 8

    木の実がぎっしり入っています。

    • 糖質制限⭐️木の実ぎっしりブレッド⭐️作り方8写真
  9. 9

    温かいうちにスライスして食べました。冷凍しておいて、食べる時に電子レンジで温めて発酵バターをつけても美味しいかったです。

    • 糖質制限⭐️木の実ぎっしりブレッド⭐️作り方9写真

コツ・ポイント

ナッツとドライフルーツはスーパーに売っている、「なとりのミックスナッツ」と「木の実のミックス」を使いました。

カッテージチーズは今回は手作りしましたが、市販品で作ると簡単です。

全ての材料を1つのボールで混ぜて焼くだけです。

Tags:

たまご / なとりミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ) / オリーブオイル / カッテージチーズ / ベーキングパウダー / 岩塩 or 普通塩 / 木の実ミックス(ひまわりの種、かぼちゃの種、レーズン、バナナチップ、クコの実など)

これらのレシピも気に入るかもしれません