糖質制限失活大豆粉ぶどう入り食パン

みたけ失活大豆粉での食パンつくり。今日は「おやつパン」として干しぶどう入りの”膨らむ食パン”を。このレシピの生い立ち大豆粉ベースでの主食パンばかりではなく、おやつ食パンのレパートリーも増やしたくてトライしました。思った以上に膨らんでくれて満足サイズになりました。

  1. ①大豆粉 みたけ失活 60g
  2. ②ふすま粉 パイオニア 25g
  3. ③アーモンド・おから・黒ゴマパウダー 15g
  4. ④グルテン粉 NICHIGA 100g
  5. ⑤グアーガム マルゴ 2.5g
  6. ⑥塩 2g
  7. ⑦シュガーカット 13g
  8. ⑧卵Mサイズ1ケ+牛乳 230g
  9. ⑨オリーブオイル 15g
  10. ⑩ドライイースト 赤サフ 5g
  11. ⑪干しぶどう 40g

作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑥を入れて。良くかき混ぜておく。

  2. 2

    パンケースに⑦から⑨入れて、お箸等でグルグルかき混ぜておく。

  3. 3

    2の上に1を入れて、頂部に凹みを付けて⑩を入れる。HB「早焼き」「焼き色淡」にセットしてスイッチON!

  4. 4

    ⑪の干しぶどうのワックス除去が必要な場合は、お湯等で洗っておく。

  5. 5

    「こね」終了5分前にHBを一旦停止し、生地を取り出して、生地全体に⑪を練り込む。

  6. 6

    「こね」が終わったら、羽根を外し生地は形を整える。

  7. 7

    焼成完了!膨らみました!

  8. 8
  9. 9

    カリッと焼いて、オリーブオイルやココナッツオイルでどうぞ。

コツ・ポイント材料③は、「おからパウダー」が在庫切れだったので有るもので使用しました。⑧の凝乳も「低脂肪乳」が無かったので使用しました。おからパウダーや低脂肪乳や水を使っても膨れると思います。

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