糖質制限ふんわり甘いふすまパン

糖質制限中パンが食べたくて(*´-`)みぽりぃぬさんのレシピ(レシピID:19366603)を参考にさせていただきました♬

材料

  1. ふすまパンミックス 200g
  2. ドライイースト 3g×2本
  3. スキムミルク 5g
  4. ラカント 大2
  5. 無塩バター 30g
  6. 1個
  7. お湯(ドライイースト用) 200g
  8. お湯(発酵用) 適量

作り方

  1. 1

    バターを室温に戻しておく。お湯(ドライイースト用)は触れるくらいの温度に冷ましておく。

  2. 2

    ふすまパンミックスとスキムミルク、ラカントを混ぜる。混ざったらドライイーストを入れ冷ましたお湯をかけしっかりこねる。

  3. 3

    ①に無塩バターを合わせ、生地がまとまるまでしっかりとこねる。

  4. 4

    生地を発酵させる。湯煎の要領で約20〜30分。(私は電子レンジの天板の下に、お湯を入れたケーキ型を置いてます。)

    • *糖質制限ふんわり甘いふすまパン*作り方4写真
  5. 5

    倍くらいに膨らんだらガス抜きをして成形。その後また発酵させるため、湯煎の要領で20〜30分おく。

    • *糖質制限ふんわり甘いふすまパン*作り方5写真
  6. 6

    二次発酵完了!

    • *糖質制限ふんわり甘いふすまパン*作り方6写真
  7. 7

    190℃に温めておいたオーブンで約20分焼く。焦げそうになったら途中でアルミホイルを被せる。

  8. 8

    完成◡̈♬

    • *糖質制限ふんわり甘いふすまパン*作り方8写真
  9. 9

    あんこ(レシピID:18761755)をはさんでアンパンにしてみました(﹡´◡`﹡ )♡

    • *糖質制限ふんわり甘いふすまパン*作り方9写真

コツ・ポイント

発酵の際生地の膨らみ具合がわかるように、私はいつもやり始めの写メを撮って比べています(﹡´◡`﹡ )

Tags:

お湯(ドライイースト用) / お湯(発酵用) / ふすまパンミックス / スキムミルク / ドライイースト / ラカント / / 無塩バター

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