糖質制限たっぷりきのこのかけそば

低糖質そば「デリカーボ」（糖質10.8g）をつかったゆるくダイエットできる簡単レシピです♪このレシピの生い立ち低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

1. 低糖質そば（デリカーボ） 1食
2. 低糖質めんつゆ（デリカーボ） 1P
3. 水 300ml
4. しめじ 30g
5. エリンギ 50g
6. 舞茸 50g
7. 小口ネギ 適量
8. 粉山椒 適量

1. 1

   エリンギはスライス、しめじ、舞茸は適当な大きさにカットしておきます。

2. 2

   鍋に水を入れて火をかけ、沸騰直前できのこを入れます。きのこの香りが出てきたらめんつゆを加えます。
3. 3

   そばを茹で、茹だったら湯切りをして器に盛り、きのこ汁をかけて粉山椒、ねぎを盛り付けて完成。

コツ・ポイント糖質制限中でも美味しいそばが食べたい人へ【デリカーボ】低糖質そば 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。