話題の低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪シビレ鍋を低糖質で！
このレシピの生い立ち
デリカーボ1食あたりの糖質は10.8g、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なラーメン。他にも低糖質パスタもあって便利。しびれ好きにはたまらない「シビ辛スパイス」はデリカーボのオリジナルブレンド。
材料
- 水 200cc
- 鶏がらスープの素 小さじ1
- 白だし 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
- 低糖質ラーメン（デリカーボ） 1食
- 豚肉切り落とし 50g
- 絹豆腐 1/3丁
- 卵 1個
- 薬味ネギ 適量
- シビ辛スパイス（デリカーボ） 適量
作り方
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1
小鍋に水200ccと鶏ガラスープの素、白だし、みりん、塩ひとつまみ入れる
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2
デリカーボラーメンを表示時間より30秒ほど短く茹でる
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3
1の鍋に茹で上がった麺と豚肉切り落とし、柔らかめのお豆腐1／3丁を入れて火にかける
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4
3の豚肉に火が入ってきたら全卵を鍋の真ん中に落とす
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5
4の火を弱めて少しずらしてフタをして煮込む（ずらす事で吹きこぼれしにくいです）
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6
卵に火が入ったら火からおろし、お好みでネギを添え、たっぷりのシビカラスパイスをかけて完成
コツ・ポイント
2018年の鍋にも選ばれた「しびれ鍋」を低糖質で。
オリジナルのシビ辛スパイスは、四川青山椒や花山椒、コリアンダーなど数種のスパイスをブレンドした特製スパイス。鍋はもちろん麻婆豆腐や肉料理などにもご使用下さい。
オリジナルのシビ辛スパイスは、四川青山椒や花山椒、コリアンダーなど数種のスパイスをブレンドした特製スパイス。鍋はもちろん麻婆豆腐や肉料理などにもご使用下さい。
