糖質制限材料のみのカリカリおやつ(o^^o)
粉不使用！
このレシピの生い立ち
じゃがりこをつくっていたら、糖質制限材料でできないか試作重ねて。
材料
- おから 100g
- マヨネーズ 30g
- アボカド 30g
- マスタード 10g
作り方
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1
全てをビニール袋にいれまぜまぜ。
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2
厚み8mmくらいに広げ、冷凍庫で15分ねかせて扱いやすくします。
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3
生地を大体にカットし、じゃがりこ状に丸めます。生地がホイルにくっつくのでクッキングペーパーがあればそちらの方がいいです。
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4
200度のオーブンで15分
。焼き色がつきすぎるようならアルミホイルかぶせてください。 -
5
庫内で冷まし、その後電子レンジで2分程。
焦げないように注意してください。 -
6
冷ましたら出来上がり
コツ・ポイント
焦げたら風味が飛ぶので焦げないように注意すること。
冷ましてカリカリ食べること(o^^o)
冷ましてカリカリ食べること(o^^o)
