ダイエットメニュー！カロリー100キロを切ります。ワカメとお肉で噛むのでお腹も膨れます。二日酔いにも優しいお味このレシピの生い立ちダイエット中なのでカロリー抑えたくて糖質ゼロ麺活用しています。本当は前にあげた豆乳キムチにしたかったんだけど、二日酔いだったので優しい味にしました。糖質麺の白いやつ結構好きなので、色々アレンジレシピ考えていきます！
- 糖質ゼロ麺 1袋
- ワカメ 適当
- 茅乃舎だしパック※他のでも 1個
- 玉ねぎドレッシング 少々
- 赤身牛肉 焼き肉用 50g
- お水 300cc
- 塩 少々
- ごま油 少々
作り方
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1
お水と茅乃舎だしパック１つをお鍋に入れて火をつける
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2
水切った糖質ゼロ麺いれて水戻ししておいたワカメを入れる少し塩を振るごま油をほんの数滴いれる！
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3
少量の玉ねぎドレッシングで火を入れた赤身のお肉を用意しておく。油は使わない！それを投入お肉が温まればおわり
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4
盛り付けして最後に梅干乗せればおわり！梅干は箱根で買った村上二郎商店の蜂蜜梅干！
コツ・ポイント茅乃舎、本当は400ccのお水なんだけど私は300で気持ち濃い目にしました。他の味付けがお塩と梅干なので。最後にすりごま入れたり、梅干のかわりにキムチもいいと思います。海苔をまぶしてもいいだろうし。
