糖質オフおからチーズボール

おからとチーズで簡単おやつ[] を参考に作りました

1. おから 100g(2.3g)
2. 全卵 1こ(0.3g)
3. ラカントS 30g(0g)
4. ビザ用チーズ（ゴーダ） 30g(0.8g)
5. バター 30g(0g)
6. 黒ゴマ 大さじ１(0.3g)
7. ■糖質計 3.7g

1. 1

   たまごを溶きほぐす

2. 2

   １におから、ラカントS、チーズ、黒ゴマを入れてよくかき混ぜる

3. 3

   バターをレンジで溶かして２に入れて混ぜる

4. 4

   適当な大きさに丸く整形して。天板に並べる
5. 5

   今回は4cmぐらいの大きさになりました。もっと小さいほうが中まで火が通りやすいかもです。

6. 6

   150℃で25分、180℃で5分追加で焼きました。焼き具合が良くわからず(^_^;)

コツ・ポイントチーズ感をもっと出したいので次回はもっと量を増やしてみます。でも十分美味しかったです！黒ゴマを入れたことでプチプチとした食感がいいです