糖尿病メニューkcal

糖尿病になってしまったら、カロリー計算が必須。参考程度として下さい。

1. ご飯 150g
2. 鰹 150g
3. 温野菜 200g
4. 人参 50g
5. 玉葱 50g

1. 1

   【ご飯】150g 252kcal冷凍保存電子レンジで温める。

   • 
2. 2

   【鰹のたたき】150g 198kcal冷蔵保存

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3. 3

   【温野菜】200g 58kcal冷凍保存電子レンジで温める。

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4. 4

   【蒸し人参】50g 19kcal冷蔵保存

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5. 5

   【玉葱酢漬】50g 19kcal冷蔵保存

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6. 6

   Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI

コツ・ポイント糖尿病（HbA1c）の食事療法を動画にしましたhttps://youtu.be/KT79B9zqfDI