糖尿病の旦那に毎日食べさせていたら、正常値になりましたヽ(=´▽`=)ﾉ
このレシピの生い立ち
糖尿病の食事を考えて作りました！
材料
- ほうれん草 1株
- わかめ 1掴み
- 釜揚げしらす 1掴み
- ツナ缶（無ければ油多めで薄焼き卵でも） 1個
- すりごま 大さじ１
- 長芋 1cmくらい
- だしのきいたまろやかなお酢 適量
作り方
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1
ほうれん草、わかめ、釜揚げしらす、ツナ缶、すりごま、好きな大きさに切った長芋をだしまろ酢で和える
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2
終わりヽ(=´▽`=)ﾉ
コツ・ポイント
超簡単に作れるので、毎日の一品にどうぞ♪
