粉ゼロへるしお好み風おむれつ

お野菜たっぷり入れて、こねなくてもお好み風に^^へるし~で超絶美味(@_@;)!
このレシピの生い立ち
焼き肉で余った野菜と大量の卵があったので、
粉なしでもイケるかな・・・・と思って

材料

  1. 1個
  2. キャベツ 3枚
  3. 削り節 小1
  4. 玉葱(みじん切り) 少々
  5. 茄子 2分の1
  6. お好みソース 適量
  7. 鰹節 適量
  8. 紅生姜 適量

作り方

  1. 1

    卵を溶き、キャベツは千切り、なすは角切りに。

  2. 2

    卵とやさい、削り節、紅ショウガを良く混ぜます。

  3. 3

    薄く油を引いたフライパンで両面焼きます。

  4. 4

    ソースとかつおぶしをたっぷりかけて、できあがり^^

コツ・ポイント

豚肉を入れても美味しいです!!

野菜は、あまり多すぎると、焼いたときにぼろっとしてしまうので、入れ過ぎ注意です;;

Tags:

お好みソース / キャベツ / 削り節 / / 玉葱(みじん切り) / 紅生姜 / 茄子 / 鰹節

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