米粉米粉だんごの甘酢炒め

お団子に米粉を加えることで「ふわっと」した食感に仕上がります。甘酢でさっぱりとお召し上がりください。(農林水産省)このレシピの生い立ちこのレシピは「四川飯店グループ」の鈴木広明統括料理長が考案し、米穀安定供給確保支援機構がChefooDoの協力により制作したレシピ集「一流シェフが作る新しい米粉料理」に掲載されています。同機構HP:http//www.komenet.jp

  1. 豚ひき肉 250g
  2. たけのこ 20g
  3. 生しいたけ 2枚
  4. 玉ねぎ 35g
  5. ピーマン 1/2個
  6. 揚げ油 適量
  7. グリーンピース 適量
  8. 揚げ春雨 適量
  9. 水溶き米粉
  10. 米粉(1番) 50g
  11. 180ml
  12. 下味
  13. 小さじ1/4
  14. 大さじ1
  15. こしょう 少々
  16. 1個
  17. 甘酢あん
  18. 砂糖 大さじ4
  19. 大さじ3
  20. 醤油 大さじ1
  21. 老酒 大さじ1
  22. 鶏ガラスープ 大さじ3
  23. 少々
  24. トマトケチャップ 大さじ1/2
  25. 水溶き片栗粉 適量
  26. 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚ひき肉をボウルに入れ、下味の材料を加え、粘りが出るまで混ぜ合わせる

  2. 2

    たけのこ、しいたけ、玉ねぎ、ピーマンは5mm角に切り、1に加え、さらに混ぜる

  3. 3

    水溶き米粉を2に加え、さらに練りまとめる

  4. 4

    揚げ油を170℃に熱し、3の肉をだんご状に揚げていく

  5. 5

    鍋に甘酢あんの材料を合わせ、ひと煮立ちさせ、とろみがついたら4のだんごとグリーンピースを加えて仕上げる

  6. 6

    皿に揚げ春雨を敷き、5を盛る

コツ・ポイント豚ひき肉をしっかりと粘りを出しながら練ったものと、水溶き米粉を混ぜ合わせることで、団子のふわっと感が増し、柔らかく作ることができます。冷めてもパサパサせず柔らかい食感です。「甘酢」は酢・砂糖・塩を少量合わせて作ります。

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