バニラ屋の簡単レシピ 米ぬかパウダーを入れれば玄米の栄養をパンケーキでとれます、食物繊維もたっぷりで嬉しいスイーツです
このレシピの生い立ち
玄米の栄養素
イノシトール ・フィチン酸・γ.オリザノール・フェルラ酸・ビタミンB1 ・ビタミンB2・ビタミンE. ・リン・食物繊維・ナイアシン ・脂質、鉄分・マグネシウム ・カリュウムなど子供からお年寄りまで安心スイーツ考えました
材料
- ホットケーキミックス 100g
- おいしい米ぬかパウダー乙女 大さじ１
- 牛乳 100cc
- 卵 1/2個
作り方
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1
材料を揃える
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2
おいしい米ぬかパウダー乙女とホットケーキミックスをふるいにかける
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3
牛乳100ccと卵1/2個をよく混ぜる
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4
３がよく混ざったら、２でふるい合わせた粉を入れる
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5
混ぜすぎないようにさっくり混ぜる
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6
熱したフライパンで両面焼く
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7
出来上がりです、お好きにトッピングしてお召し上がりください。
コツ・ポイント
生地は混ぜすぎない事とすぐに焼いて下さい。
焦げないように火加減に注意してください
焦げないように火加減に注意してください
