簡単ヘルシーやまと芋海苔巻き揚げ

海苔の風味とやまと芋の旨味が絶妙にマッチ(ゝω・)
体にも良く、美味しく、最高だよ!
このレシピの生い立ち
母から教わった一品です(*^-^*)子供も大人も、皆大好き(*^-^*)

材料

  1. やまと芋 350gくらい
  2. 醤油 小さじ1
  3. 1個
  4. 麺つゆ(ポン酢) 適量
  5. お好みで大根 適量
  6. 三つ葉 適量

作り方

  1. 1

    やまと芋をすり、ボールに取る

  2. 2

    1に卵の黄身と醤油小さじ1を入れ、よくかき混ぜる

  3. 3

    フライパンに油を入れ、火にかけ170~180度位にしておく

  4. 4

    焼海苔を3センチ~5センチ位の長方形にキッチンバサミで切る(20枚くらい切っておく)

  5. 5

    4に大さじ1くらいずつ2をのせてまく

  6. 6

    巻いたら、海苔の繋ぎ目を、加熱した3に投入していく

  7. 7

    6に焦げ目がついたら三つ葉をまわりに添えたお皿に盛る

  8. 8

    好みで麺つゆかポン酢をかけたら出来上がり(*^-^*)

  9. 9

    大根おろしを添えても美味しいよ(ゝω・)

コツ・ポイント

揚げるときは継ぎ目を下にして投入するとキレイに仕上がるよ(*^-^*)

Tags:

お好みで大根 / やまと芋 / 三つ葉 / / 醤油 / 麺つゆ(ポン酢)

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