子供が大好きなマカロニとホウレン草で栄養満点サラダに♡レモンでサッパリ後引く旨さ!2014/10/30話題入りしました。このレシピの生い立ち子供に野菜を沢山食べて貰いたくて、大好きなマカロニと合えてみました。
- ホウレン草 1束
- マカロニ(サラダ用) 50~70g
- ツナ缶 1缶
- オリーブオイル 大さじ1くらい
- マヨネーズ 適量
- レモン汁 小さじ1~2
- 塩、胡椒 適量
作り方
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1
鍋にお湯を沸かし塩を入れ、マカロニを表示時間通りに茹でる。茹で上がったらボール+ザルにあけボールに入ったお湯を鍋に戻す。
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2
再びお湯が沸いたら、ホウレン草をサッと茹で、冷水であら熱をとり、よく絞って、1cm位の長さに刻む。
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3
ボールにマカロニ、ホウレン草、汁気を絞ったツナ缶を入れ、塩、胡椒、マヨネーズ、レモン汁で調味する。
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4
よく混ざったら、器に盛り付けて完成♪
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5
プチトマトを飾ると、更に彩り鮮やかになります。
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6
ハートマカロニで作っても可愛いですよ〜母の日、バレンタインなど、ホームパーティーにオススメ!
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7
同じ味付けで、ほうれん草の代わりに、ブロッコリーでも美味しくできました♪
コツ・ポイント茹でて混ぜるだけ超簡単♪ホウレン草は、サッと湯通ししたら、冷水であら熱をとり、よく絞って、水気を切ってください。