簡単鶏ごぼうバーグ

夏の暑い時期にも、あっさりと食べられます。ポン酢をかけてめしあがれ!!

  1. 鶏ミンチ(胸肉のミンチが良い) 150g
  2. 細ごぼう(ささがきにして) 1本
  3. 人参(みじん切り) 1/3本
  4. いんげん(あれば。小口切り) 3~4本
  5. 片栗粉 小さじ1~2
  6. しょう油 小さじ1~2
  7. 小さじ1~2
  8. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに、材料全てを入れ、混ぜる。しっかり混ぜて、まとまったら、3~4つくらいに分けて形を整える。

  2. 2

    フライパンに油をひき、しっかり焼く。お皿に盛り付けてポン酢をかけて完成!!

コツ・ポイントふんわりさせたい人は、卵を入れてもいいかもしれません☆ごぼうの代わりにレンコンでも、かなりおいしいです!!!ていうか、ごぼう無しでもうまいです。

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いんげんあれば小口切り / しょう油 / 人参(みじん切り) / 塩コショウ / 片栗粉 / 細ごぼうささがきにして / / 鶏ミンチ胸肉のミンチが良い

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