簡単魚のオーブン焼きイサキ偏

パパッとできて見栄えもバッチリのオーブン焼き!ローズマリーを使って、香りも最高‼ ホームパーティーにオススメです!このレシピの生い立ちこの時期になると、庭にローズマリーが茂るので、いろいろ使いたくなるんでさ(^^)

  1. イサキ(大) 1尾
  2. ● 玉ねぎ 1/2個
  3. ● ズッキーニ 1/2個
  4. ● ミニトマト 適宜
  5. 塩、コショウ 適宜
  6. オリーブオイル 適宜
  7. ローズマリー 20㎝×3本

作り方

  1. 1

    まずオーブンを220℃に温めておく。

  2. 2

    イサキはウロコを取り、腹を出しておく。(魚屋で下処理をしてもらうと楽ですよね!)

  3. 3

    両面に3箇所ずつ切れ込みを入れて、塩、胡椒を少し多めにふっておく。

  4. 4

    玉ねぎ、ズッキーニは1㎝の厚さに輪切りにする。

  5. 5

    アルミホイルに玉ねぎ、ズッキーニを敷き詰め、その上にイサキを乗せる。周りにトマトをおく。

  6. 6

    イサキの上にローズマリーを乗せたら、全体にオリーブオイルを回しかけ、オーブンで20分〜25分焼く!

コツ・ポイント魚は何でもOKです!大きさによって時間を調節してくださいね!下に引く野菜は、ジャガイモやアスパラなど、何でも美味しいです(^^)

Tags:

イサキ / オリーブオイル / ズッキーニ / ミニトマト / ローズマリー / 塩コショウ / 玉ねぎ

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