簡単金ごま香るふきの葉のゴマ炒め

栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です!香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆
このレシピの生い立ち
≪東京都 lune様からのご提案です≫
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材料

  1. ふきの葉の部分 4~5本分
  2. しょうゆ 大さじ1
  3. サラダ油 大さじ2
  4. 砂糖  小さじ1.5
  5. 酒  大さじ1
  6. 金ごましょうゆ風味 大さじ2

作り方

  1. 1

    ふきの葉は洗ってから3分ほど茹でてギュッと絞り、筋があればとる。

    5mm幅程度に細かく切る。

  2. 2

    ※茹で上げ後、あくが強ければ1晩水に浸しておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、葉を炒め、砂糖と酒を加えてさらに炒める。

  4. 4

    しょうゆと金ごましょうゆ風味を加える。

コツ・ポイント

蕗が旬ですね。葉っぱつきは葉っぱも頂きましょう!

金ごましょうゆ風味じゃなく、普通のすりごまでも美味しくできます。

桜えび、しらすなどを加えてもいいです。

Tags:

しょうゆ / ふきの葉の部分 / サラダ油 / 砂糖  / 酒  / 金ごましょうゆ風味

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