簡単過ぎ御免ポークストロガノフ

☆豚肉の処理☆

あくまでダイエット中なので、

脂身はきりわけました！

個別に冷凍してください☆

(別の料理で利用)

玉ねぎはザクザクと大きめに、

豚肉は1口大に切りましょう！

食べごたえを出すためには

大きめがおすすめ☆

オリーブオイルを引いたら、

初めは弱火で炒めて

たまねぎがクタクタになってきたら中火にします！

ここが頑張り所です！

たまねぎにしっかり火が通ったら豚肉を炒めます～！

しっかり絡めてください☆

絡めたら、小麦粉をまぶします！

まぶしたら、水を入れて

煮立ってきたところでコンソメを投入☆

ケチャップ･ソース･塩･胡椒をいれ

5～10分くらい、弱火でくつくつと煮込みます！

焦げないように混ぜながら…♪

煮込んだら、味見タイム！

調整してくださいね！

最後に豆乳を入れて、マイルドさを出したら …

完成♪

追記（6/30）

水は500cc前後です！

書き忘れていました。

ごめんなさい！

追記2(11/16)

ソースはウスターソースだと辛めに、

とんかつソースだと甘めに仕上がります♪

お好みで！