簡単豚の生姜焼きサラダ

いかに生キャベツをたくさん食べるかがコンセプトです(^o^)/
このレシピの生い立ち
うちではいつもこのレシピでした♪

材料

  1. 豚ロース 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. キャベツ 1/2個
  4. 酒・醤油・みりん 各大さじ2.5
  5. 生姜すりおろしorチューブ 大さじ1.5〜(お好みで)
  6. 塩・胡椒 少々
  7. 小麦粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    肉は適当な大きさに切ります。厚みのあるお肉であれば表面を包丁の裏で叩いて平たくします。塩胡椒して小麦粉をまぶします。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスしておきます。キャベツは千切りに。

  3. 3

    酒・醤油・みりんと生姜を合わせておきます。たれです。

  4. 4

    フライパンはステンレスなら油なしで。そうでなければ薄くひきます。お肉を重ならないように並べ中火で炒めます。

  5. 5

    お肉のうえに玉ねぎも乗せてお肉の色が変わってくるまで待ちます。

  6. 6

    お肉に火が通ってきたら玉ねぎと和えながらたれを入れます。

  7. 7

    お肉にしっかり火が通って味が染みるまでしばらく強めの中火で炒めます。

  8. 8

    炒まったら千切りしておいたキャベツのうえに具を乗せて残ったたれをキャベツにもかかるようにかけます。

コツ・ポイント

お肉に火を通す時はじっくりの方が柔らかくなります。

Tags:

キャベツ / 塩・胡椒 / 小麦粉 / 玉ねぎ / 生姜すりおろしorチューブ / 豚ロース / 酒・醤油・みりん

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