ほんのりキムチ味の優しいスープです。野菜もタップリとれてダイエットにも!このレシピの生い立ちダイエット中でもお腹いっぱい食べたい!ということで、冷蔵庫にあった野菜をたくさん入れてスープにしてみました。
- 市販のキムチ味の豆もやし 1パック
- キャベツ 1/4個
- 人参 1/2本
- 玉ねぎ 1/2個
- しめじ 1/2株
- 豆腐 小1丁
- 卵 1個
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- 味噌 小さじ2
- 水 4カップ
作り方
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1
今回はこちらのキムチ味の豆もやしを使用します。
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2
お鍋に水を入れ沸騰させます。その間に野菜を切ります。キャベツ、玉ねぎは大きめに、人参は短冊に、しめじは小房に分けます。
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3
沸騰したら、野菜と豆もやしを汁ごと入れて、鶏ガラスープの素を入れ、灰汁をとりながらコトコト煮ます。
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4
野菜が柔らかくなったら味をみながら味噌を入れます。
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5
豆腐をスプーンか手で崩しながら入れて、一煮立ちしたら卵を入れてお好みの固さになったら完成。
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6
お好みでゴマ油を加えても美味しいです。
コツ・ポイント野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。大きめに切ったほうが食べごたえがあって私は好きです♪春雨やお肉を入れても美味しいです!