簡単腸活焼き芋とオートミールでミルク粥

「ミルク粥」の人気検索で１位になったレシピの秋ver！さつまいもは食物繊維の量がなんとバナナの倍以上！！腸活におすすめ♪このレシピの生い立ち最近はスーパーの焼き芋も安くて美味しいのでよく食べます♪試しにミルク粥に入れたら美味しかったのでレシピにしました♪

1. オートミール 30g
2. 牛乳 200ml
3. 焼き芋 100g
4. はちみつ スプーン1杯

1. 1

   耐熱皿にオートミール、牛乳、きざんだ焼き芋を軽く混ぜ、電子レンジで600w2分チンします。

2. 2

   はちみつをざっくり混ぜたら完成です♪

3. 3

   追記日食のオートミール使いました♪インスタントオーツで食べやすいです♪

コツ・ポイント焼き芋がシルクスイートみたいなすごく甘いしっとり系ならはちみつなしでOKです！お好みでシナモンパウダーやきざみアーモンドをかけるとより秋っぽさを感じれます♪