つゆをかけてグチャグチャに混ぜて頂きます♪モロヘイヤの風味とネットリ最高♥サッパリ&ネバネバで夏バテ解消w
このレシピの生い立ち
私は3ねり(納豆・山芋・オクラ)で作りたかったのですが家人が納豆はイヤだというのでモロヘイヤで代用。結果好評で定番に(・∀・)
材料
- うどん(好みのものを) 2玉
- モロヘイヤ(葉を摘んで下茹で) 1/2束分
- オクラ(産毛を板ずりして下茹で) 5本
- 山芋(摺り下ろす) 1/3本
- あげ玉 適宜
- 海苔(刻む) 適宜
- かけつゆ(好みのものを) 適宜
作り方
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1
下茹でしたモロヘイヤはみじん切りにして叩き、オクラは小口に切り海苔は刻んでおく。うどんを茹でる
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2
茹で上がればザルに上げ冷水でしめて器に盛り、山芋、モロヘイヤ、オクラを乗せてあげ玉をパラパラとかけたら海苔を乗せる
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3
食べる直前につゆをかけて出来上がり♪好みですだちを絞ったり、ラー油をかけても美味しいですよ♪
コツ・ポイント
モロヘイヤはよく叩いて下さい。つゆは好みのもので(・∀・)グチャグチャにしてツルツルっといっちゃって下さい♪