簡単美味しい長なすと長ネギの南蛮風

長茄子とネギに甘酢ダレがよく合う レシピです☆
このレシピの生い立ち
長茄子の消費に!

材料

  1. 長茄子 2本
  2. 長ネギ 1本
  3. 小麦粉 適量
  4. サラダ油 大さじ1
  5. にんにくのすりおろし 小さじ1/2
  6. いりごま 適量
  7. タレ
  8. 醤油 大さじ1
  9. お酢 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1
  11. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    なすは乱切りにし 水にさらします。長ネギも乱切りにします

    • 簡単 美味しい長なすと長ネギの南蛮風作り方1写真
  2. 2

    水気を切り 長ネギと一緒にし 小麦粉をまぶします

    • 簡単 美味しい長なすと長ネギの南蛮風作り方2写真
  3. 3

    タレを混ぜ合わせます

    • 簡単 美味しい長なすと長ネギの南蛮風作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油とにんにくのすりおろしを入れ 中火であたため 香りを出します

    • 簡単 美味しい長なすと長ネギの南蛮風作り方4写真
  5. 5

    ②を加え 炒めます

    • 簡単 美味しい長なすと長ネギの南蛮風作り方5写真
  6. 6

    お野菜に火が通ったら ③を回し入れ 絡めます

    • 簡単 美味しい長なすと長ネギの南蛮風作り方6写真
  7. 7

    全体に絡まったらいりごまをたっぷりふって 出来上がりです♡

    • 簡単 美味しい長なすと長ネギの南蛮風作り方7写真
  8. 8

    なつき☆ミさん

    このレシピ初のつくれぽありがとうございます♡ コメントもとっても嬉しかったです(//∇//)

  9. 9

    混ぜ寿司 とても美味しく幸せ時間を過ごせました!こちらこそありがとうございます♡

  10. 10

    シルさん♡

    つくれぽありがとうございます♡唐辛子入り(//∇//)美味しそうですね♪とろみ餡とってもおいしかったです

  11. 11

    またお邪魔させていただきますね♡いつもありがとうございます♡

  12. 12

    きっかママさん♡

    雑誌の写真?と見惚れちゃいました!美味しそう♡ 素敵なつくれぽに感謝っ☆いつもありがとうございます♡

  13. 13

    チョコさん♡

    つくれぽありがとうございます♪ 定番行きだなんて〜 コメントもとっても嬉しいです♡冬が近づいてきましたね↓

  14. 14

    お風邪等引かぬ様にご自愛ください♡

Tags:

いりごま / お酢 / にんにくのすりおろし / みりん / サラダ油 / 小麦粉 / 砂糖 / 醤油 / 長ネギ / 長茄子

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