簡単美味しい油不用鶏肉じゃが芋の味噌炒め

簡単美味しいな、鶏肉じゃが芋の味噌炒めです!鶏肉もじゃが芋も柔らかくて、味がしっかりして、凄い美味しいです!ご飯が進む!
このレシピの生い立ち
鶏肉とじゃが芋が最高に美味しかったので、家族に大好評です!是非、作ってみて下さい!

材料

  1. 鶏肉 1〜2枚
  2. じゃが芋 2〜3個
  3. バター 20g
  4. ☆味噌 大さじ1
  5. ☆料理酒 大さじ1
  6. ☆みりん 大さじ1
  7. ☆薄口醤油 大さじ1
  8. ☆味の素 小さじ1
  9. ☆おろしニンニク 大さじ1
  10. ☆おろし生姜 大さじ1

作り方

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    容器に味噌、料理酒、みりん、薄口醤油、味の素、ニンニク、生姜を入れて、よく混ぜて下さい!

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    胡瓜を食べやすいに切って下さい!

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    じゃが芋の皮抜いて、一口サイズに切って、水に5分付けて下さい!

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    水の中からじゃが芋を取り出して、ビニール袋に入れて、600wレンジで7〜10分のチンして下さい!

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    鶏肉を一口サイズに切って、フライパンに皮を下にして、全面よく焼いて下さい!

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    皮の色が変わってきたら、繰り返して下さい!

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    胡瓜とチンしたじゃが芋を加えて、軽く炒めて下さい!

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    1に混ぜた調味料をかけて、よく混ぜて下さい!

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    火を消して、バターを入れて、溶けるまでによく混ぜて下さい!

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    こんな感じで、出来上がりです!

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コツ・ポイント

鶏肉から油が出るので、油は不使用です!

Tags:

☆おろしニンニク / ☆おろし生姜 / ☆みりん / ☆味の素 / ☆味噌 / ☆料理酒 / ☆薄口醤油 / じゃが芋 / バター / 鶏肉

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