簡単給食フィッシュアンドチップス

FIFA女子サッカーワールドカップの開催国・オーストラリアの料理です。開催国の料理を食べてなでしこジャパンを応援しよう!このレシピの生い立ち町田市中学校給食のレシピです。フィッシュアンドチップスは、オーストラリアの定番の料理で、白身魚の天ぷらに似た揚げ物と、ポテトフライを組み合わせた料理です。

  1. 白身魚(シルバーなど) 4切れ(200g)
  2. 塩、こしょう 少々
  3. 〇小麦粉 大さじ1.5杯
  4. 〇片栗粉 大さじ1.5杯
  5. 〇ベーキングパウダー 小さじ1/4杯
  6. 〇水 大さじ2杯
  7. じゃがいも 中1個(160g)
  8. ひとつまみ(1g)
  9. 乾燥パセリ 少々(0.2g)
  10. 適量
  11. タルタルソース 大さじ2.5杯

作り方

  1. 1

    白身魚に、塩・こしょうで下味をつける。じゃがいもは、皮つきのくし形切りにして水にさらす。

  2. 2

    じゃがいもの水気をペーパータオルでふきとり、170℃の油で3~4分揚げて、油をよくきる。塩と乾燥パセリをまぶす。

  3. 3

    1の魚の水気をペーパータオルでふきとる。〇を合わせて衣を作り、魚につける。

  4. 4

    2を170℃の油で3~4分程度、衣がカリッとするまで揚げる。

  5. 5

    皿に盛り付け、タルタルソースを添える。

コツ・ポイント・フィッシュアンドチップスには、白身魚(シルバー、タラなど)を使うことが多いですが、鮭などの他の魚でもおいしくできます。・じゃがいもは、カット済みの冷凍ポテトを使うと、より簡単に作れます。

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じゃがいも / タルタルソース / ベーキングパウダー / 乾燥パセリ / / 塩こしょう / 小麦粉 / / / 片栗粉 / 白身魚

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