簡単節約ヘルシー豆腐そぼろうどん

豆腐と家にある野菜で簡単に作れて美味しいアレンジうどん♪
このレシピの生い立ち
豆腐のひき肉風そぼろにはまっていたころに作りました。

材料

  1. 豆腐 1丁
  2. にんじん 2分の1本
  3. しいたけ 1,2個
  4. ネギの青い部分や万能ねぎ 1,2本分
  5. しょうゆ 大さじ1強
  6. 味噌 味噌大さじ1.5~2
  7. かつお節やごま たっぷり

作り方

  1. 1

    豆腐はざるにあけて崩し、水切りする。

    野菜は全てみじん切り。

  2. 2

    フライパンに油(ごま油など)を熱し、人参、椎茸を炒める。火が通ったら、豆腐、ネギを加える。

  3. 3

    豆腐がポロポロそぼろ状になるまで炒めて、醤油と味噌で味付けし、かつお節、ごまを加える。

  4. 4

    3をうどんに載せて出来上がり。

コツ・ポイント

ブログ「いないいないだあのかんたんレシピ」にものせてます。http://ameblo.jp/inaiinaidaa-kitchen

Tags:

かつお節やごま / しいたけ / しょうゆ / にんじん / ネギの青い部分や万能ねぎ / 味噌 / 豆腐

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