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このレシピの生い立ち
手軽に糖質制限する為
材料
- 白滝 1袋
- もち麦 大匙2、 20グラム強
- 米 2合
- 水 炊飯器の目盛り分
- キヌア お好みで
作り方
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1
白滝をみじん切りする。ザルに入れ水を切る。
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2
白滝の水を切っている間に、2合の米を研ぐ。
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3
炊飯器に研いだ米を入れ、炊飯器の記号のラインまで水を入れる。
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4
刻んだ白滝ともち麦を一握り入れる。（50グラム入りの小袋は半分）
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5
スイッチを押し炊飯する。
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6
炊き上がったらよく混ぜる。
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7
しらたきご飯、人気検索トップ10入り、ありがとうございます！2018.5/10
コツ・ポイント
白滝はあく抜きのものを使いましたが、茹ででから刻んでも大丈夫です。
もち麦やキヌアはお好みで。
もち麦やキヌアはお好みで。
