豆腐ときな粉のヘルシーなデザートです♪
簡単に作れて女性の身体と心に癒しを与えます(^-^)
このレシピの生い立ち
『ダイエット中でも食べたいスイーツ』豆腐、きな粉レシピ考案
【大人のハッピー3ダイエット】
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材料
- 豆腐（絹ごし） 140グラム
- ピーカンナッツ（無塩カシューナッツ） 8グラム
- レーズン 10グラム
- メープルシロップ 大さじ1
- きな粉 大さじ2
- バニラビーンズ 少し
作り方
-
1
豆腐（絹ごし）の水切りをしておく。
10分ぐらい冷蔵庫に入れて置く -
2
豆腐、ピーカンナッツ（無塩カシューナッツでも良い）
レーズン、メープルシロップを入れてミキサーにかける -
3
滑らかになったらきな粉、バニラビーンズを足してミキサーにかける
-
4
『湯せん』:お湯の上にボールを乗せ温めるので混ぜやすく、温かいスイーツになります！
メープルシロップで甘みを調整してね♪
コツ・ポイント
絹ごし豆腐を使ってミキサーでしっかり混ぜることがポイントです。
ぷるぷるな食感は『湯せん』すると出せるので更に美味しくなりますよ♪
ぷるぷるな食感は『湯せん』すると出せるので更に美味しくなりますよ♪
