トマトジュースで煮込むロールキャベツ。簡単な上、楊枝も不要。さっぱりしていておいしいですよ♪
このレシピの生い立ち
キッコーマンホームクッキングのレシピをアレンジして作りました。健康とお財布を考慮し、肉は鶏にしました。
材料
- キャベツ 4枚
- 鶏ももひき肉 200g
- 玉ねぎ 1個
- 生パン粉 1/2カップ
- 牛乳 大さじ2
- 塩 少々
- こしょう 少々
- トマトジュース 1缶(180cc)
- トマトケチャップ 大さじ1
- 白ワイン 1カップ
- コンソメ(固形) 1個
- はちみつ 適量
作り方
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1
キャベツは根元の芯を切り、電子レンジ(500W)で3分ほど度加熱する。葉がやわらかくないようだったらもう少し加熱する。
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2
玉ねぎは半分はみじん切りにし、もう半分は大きめのくし型切りに。
パン粉は牛乳でしめらす。 -
3
ボウルにひき肉、みじん切り玉ねぎ、2のパン粉、塩、こしょうを合わせよく混ぜ、4等分に。
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4
キャベツの葉先を向こうにして広げ、3を置いて手前から包む。包み終わりがタネの下になるよう包む。
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5
できたロールキャベツを全て並べると、あまりすきまができない大きさの鍋を用意。
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6
鍋に4を、必ず包み終わりが底につくように並べ、トマトジュース、ケチャップ、白ワイン、コンソメ、くし型の玉ねぎを入れる。
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7
蓋をして15分煮る。味をみて、酸味が強いようならはちみつを適宜足す。
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8
蓋を取り、煮汁がとろっとするまで煮つめたら完成。どれくらい煮つめるかは、味や盛りつけの際の煮汁の量を考えて、お好みで。
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9
器に盛る時は、お玉と菜箸を使うといいですよ。
コツ・ポイント
タネを包む時にキャベツがやぶれるかもしれないので、多めにチンするのもアリだと思います。
使わなかったキャベツは明日のサラダに。
使わなかったキャベツは明日のサラダに。