簡単朝食焼きねぎとカツオの生姜煮

フライパンで簡単、焼きねぎと鰹の、生姜たっぷり甘辛い煮物です(^-^)
焼き目の付いたネギと、鰹が美味しいです!
このレシピの生い立ち
立派な長ネギを頂いたので、焼き目を付けて食べたくなりました(^^♪

材料

  1. 鰹(生でも、叩きでも) 300g
  2. 長ネギ 2~3本
  3. 100ml
  4. ※生姜すりおろし 2カケ分
  5. ※醤油 大7
  6. ※砂糖 大3
  7. ※みりん 大2

作り方

  1. 1

    生姜すりおろし、醤油、砂糖、みりんを混ぜておく。

  2. 2

    長ネギは斜め切りにする。

    • 簡単 朝食 焼きねぎと カツオの 生姜煮作り方2写真
  3. 3

    鰹は厚さ1cmに切る。

  4. 4

    フライパンを熱して、ネギを強火で焼く。

    ※油は不要です!

    • 簡単 朝食 焼きねぎと カツオの 生姜煮作り方4写真
  5. 5

    ひっくり返しながら、全体に焼き目を付ける。

    • 簡単 朝食 焼きねぎと カツオの 生姜煮作り方5写真
  6. 6

    鰹を入れて、酒をかける。

    • 簡単 朝食 焼きねぎと カツオの 生姜煮作り方6写真
  7. 7

    更に、作り方1の調味料を加える。

    • 簡単 朝食 焼きねぎと カツオの 生姜煮作り方7写真
  8. 8

    沸騰したら、蓋をして、弱火で蒸し焼きにする。

    • 簡単 朝食 焼きねぎと カツオの 生姜煮作り方8写真
  9. 9

    表面が白くなったら、ひっくり返して、蓋をして中火でサッと煮る。

    • 簡単 朝食 焼きねぎと カツオの 生姜煮作り方9写真

コツ・ポイント

ネギは、ひっくり返しながら、油をひかずに焼き目を付けて下さい!

Tags:

※みりん / ※生姜すりおろし / ※砂糖 / ※醤油 / / 長ネギ / 鰹(生でも、叩きでも)

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