簡単旨いメカジキのソテー

甘辛くてショウカの味が効いて美味しい❣️
このレシピの生い立ち
メカジキを甘辛くして食べてみると美味しかったので!

材料

  1. メカジキ 2切れ
  2. 大さじ1
  3. ひとつまみ
  4. ⭐︎砂糖 大さじ1/2
  5. ⭐︎醤油 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. しょうが 大さじ1

作り方

  1. 1

    メカジキを食べやすい大きさに切る。酒と塩を振っておく。

  2. 2

    フライパンに油を引く。1のメカジキに片栗粉をまぶす。

    フライパンに並べて火をつける。周りがこんがりするまで焼く。

  3. 3

    焼き色がついたら火を止める。⭐︎の砂糖、醤油、みりんを入れる。全体に絡まるように鍋を振る。火をつける。

  4. 4

    全体に絡まったら、火を止めて蓋をする。他の料理をしたり、盛り付けの用意をしている間、蒸し煮状態で火が通る。

コツ・ポイント

最後に蓋をして蒸し煮する事で中まで火が通ります。

Tags:

⭐︎砂糖 / ⭐︎醤油 / しょうが / みりん / メカジキ / /

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