鍋を使わないレシピ
このレシピの生い立ち
混ぜるだけの簡単料理 おからのサラダです。
材料
- おから(生) 150g
- 塩コショウ 少々
- バター 10g
- ハム 4枚
- きゅうり 1本
- 玉ねぎ(スライス) 1/2個
- 水菜 1束
- マヨネーズ 大5
- えごま油 大1
- ゴマ 大1
- 人参 1/2本
作り方
-
1
生おからを耐熱容器に入れて６００ｗの電子レンジで3分加熱する。
バターを入れて混ぜる。 -
2
たまねぎをスライスし炒める。
人参もスライスして電子レンジで30秒加熱する。 -
3
きゅうりは薄切りにする。
ハム、人参を細切りにする。
水菜は1ｃｍ幅に切る。 -
4
おからに塩コショウをして、えごま油を入れ混ぜる。
きゅうり、ハム、人参、玉ねぎ、水菜、マヨネーズを入れて混ぜる。 -
5
冷蔵庫で30分冷やす。
最後にゴマを入れて混ぜる。
