鮭フレークはアスタキサンチンが豊富に含まれて美肌、美白効果抜群♪白ごまはメラニン抑制効果が高く栄養素もいっぱいですよ〜♪このレシピの生い立ち美容サロンで働く娘が「日焼けイヤー！」と、日焼け止めを塗りたくっていたので、美味しい日焼け止めを考えてみました(^^)海苔が欠品しちゃってたけど、何も巻かない方が美味しいかも…と、思いました☆
- ☆ご飯 お茶碗1/2杯
- ☆鮭フレーク 適量
- ☆白ごま 小さじ1
- ほんだし 小さじ1
- 塩 少々
作り方
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1
☆を全部混ぜて握り、ほんだしと塩を周りにかけて完成♪
コツ・ポイント味付けの分量はお好みで(^^)烏龍茶や緑茶などと一緒に食べると塩分分解で浮腫みや体重増加予防になりますよ〜(^^)
